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最近的天氣變化愈來愈大、忽冷忽熱，又到了換季的氣候。每當這種季節交替的時候，肌膚就會開始出現小問題，例如敏感、脫皮等症狀，甚至發現不管使用任何保養品，情況還是無法改善或者愈用愈槽。像這樣惱人的情況，正是現在許多女性常常會遇到的。小編也常在換季時，肌膚狀況變得很不好，不時會出現一些莫名其妙的疹子，讓小編煩腦很久，為了解答這些疑問，這禮拜我們就請到了利新醫學美容診所的邱軍棠醫師來告訴我們換季保養的一些小常識及如何來挑選換季保養的成份。
利新醫學醫學美容診所主任醫師 邱軍棠
經歷：玻尿酸進階治療認證醫師、中華民國皮膚科專科醫師、前彰化基督教醫院皮膚科主治醫師等等
● 怎樣膚質的人會出現換季敏感的症狀?
不管是什麼樣膚質的人，都是有可能出現換季敏感的問題。
雖然台灣的濕度算高，但是現在許多人都是長期待在乾燥的冷氣房中，再加上平常使用的臉部清潔產品，例如洗面乳、卸妝油等等，都會影響肌膚的健康，長期下來，肌膚變得較脆弱，一旦到了換季的季節，就會引發較嚴重的敏感症狀。
● 換季時可能會出現哪種肌膚問題?
肌膚的角質層正常來說含有20%的水份，在季節交替的氣候時，空氣的乾濕度差異大，角質層這時候的水份可能只剩下15%或者10%，由於肌膚嚴重缺水，免疫力下降，肌膚就會出現敏感、紅腫、脫皮、長疹子等問題。
● 醫生對於換季保養時，有哪些保養上的建議?
換季季節時，通常肌膚變得較敏感。會敏感的原因有很多種，例如氣候變化、睡眠品質不好、環境污染、年齡等等。如果遇到有敏感的症狀時，美白、去角質的工作這時候要盡量避免，最安全的保養方式，就是保養程序要"愈簡單愈好"，除了清潔、防曬工作外，最重要的就是"保濕"了。就像以上所說的，角質層裡面有20%的水份，保濕工作做好讓角質層維持健康的狀態，肌膚敏感就可以降到最低。
保濕保養品當中通常會含有兩大類的保濕成分，分別是油脂劑和濕潤劑，常見的保養成份有以下幾種：
：油性保濕成份
1.琉璃苣油(Borage oil)：琉璃萵為一種分布於歐洲的紫草科植物，以種子部分經冷壓提煉油脂，含有的w-6必須脂肪酸GLA，可增加皮膚的柔軟度，延緩老化。質地清爽不黏膩，國外引進的保養品牌較常見。
2.月見草油(Evening primrose oil)：含有r-亞麻仁油酸、維生素C、E、B6，對於角質的修復，幫助肌膚抗過敏，缺點是容易有氧化變質的現象，價格昂貴。
3.杏核油(Apricot kernel oil)：含豐富的維他命E、A、D、B2、B6、蛋白質、不飽和脂肪酸、亞麻油酸與多種礦物質，具有修復角質、柔軟皮膚、抗氧化、抗老化的功效，但要低溫取得，才有辦法完整保存油脂中的營養成分。
4.酪梨油(Avocado oil)：含維他命A、E、C，滋潤度極佳，滲透力僅次於荷荷葩油，缺點是過於黏稠，只適合乾性、敏感性皮膚，或是搭配其他油脂使用。
OLINA水漾活泉保溼凝凍
OLINA水漾活泉保濕凝凍含有來自天然琉璃苣油的萃取，其本身所含的天然油脂，與肌膚油脂構造相近，能迅速減輕皮膚粗糙，增加皮膚保濕度及柔軟度，而天然甜菜鹼萃取，則能深層修護缺水的肌膚，加強肌膚強度，提升肌膚活力。看小編試用心得
Kiehl’s高機能型保濕化妝水
其補水及高機能保溼功效來自於特別的油溶性乳膠保水作用，油份可豐潤脂質層、水份能濕潤肌膚，以獨特的乳狀結構呵護肌膚，感覺肌膚柔嫩與光滑，並幫助去除所有潔面乳或化妝品的殘留。因此能作為旅行、敏感肌膚極乾燥或過敏時的急救溼敷水份膜使用。同時亦添加有鯊烯、杏核油、甜杏仁油、維他命E、酪梨油等親肌油脂成分，調和鎮靜肌膚，讓肌膚感覺柔嫩，潔淨清新，而不會覺得緊繃。
：親水性的保濕成份
1.玻尿酸(又稱醣醛酸、透明質酸)(Hyaluronic acid)：玻尿酸為一黏多醣類物質，並不是酸類。為大分子量物質(10萬 ~ 1000萬 Dalton 之間), 是高效的增濕劑，可幫助肌膚吸取更多的水分，致敏性低。且為保濕成分中最穩定、最不易因外界溼度變化而改變的保濕成份。一般來說，添加玻尿酸的保濕劑價格較高。
2.胺基酸(Amino acid)：胺基酸是天然保濕因子（NMF）中的主要成分，對皮膚水份具有調節作用。
3.甘油，學名丙三醇(Glycerin)：最普及化的保溼劑，較適合年輕健康的肌膚使用，但保濕力容易隨環境溼度改變而有變化，空氣溼度過低時 (例如冬天)，反而會由角質層抓水往外釋放。
4.天然保溼因子(National moisturizing actor,NMF)：具有吸濕性、且有調節皮膚酸鹼值的功能、還可維持角質細胞正常運作。
倩碧防護保濕霜Superdefense SPF 25/PA+++
所採用的倩碧科技，專為解決外部(環境汙染、陽光、菸害)與內部侵襲因子(情緒與心理壓力)所造成的明顯問題。預防壓力相關的肌膚問題的主要解決辦法，在於維持強健的肌膚防禦機能。 保濕成份包含：亞麻油酸、巴西木乳果油能維持肌膚防禦層結構的完整性；玻尿酸鈉和甘油為強效保濕劑，可吸附與鎖住乾燥肌膚的表層水分，立即舒緩肌膚；強效抗氧化成分的維他命C與E，中和自由基傷害的高效外用成分。
VICHY新潤舒緩保濕精華
保濕精華採用創新徵囊化科技，將薇姿溫泉水和保濕度為一般玻酸酸五倍的Active HyaluronineTM創新活性玻酸酸微囊，在肌膚底層同步進行補水、保水及儲水三效作用，24小時釋放出數百萬個高效保濕微囊，讓高濃度的溫泉水、玻尿酸和豐富礦物質更有效的滲透至肌底，舒緩乾燥粗糙，保持肌膚水嫩舒適。
卡尼爾 水潤凝萃密集保濕精華
含純淨之天然果漾精華及抗氧化成份維生素E及維生素C，24hr保濕，對抗乾荒，還可以幫助肌膚隔離外在環境的侵襲。針對缺水的乾肌，更突顯快速補水的效果，讓肌膚牢牢鎖住水分，現在就開始體驗肌膚喝飽水的柔嫩彈性。
引用於【【's Beauty】美容保養】
利新醫學醫學美容診所主任醫師 邱軍棠
經歷：玻尿酸進階治療認證醫師、中華民國皮膚科專科醫師、前彰化基督教醫院皮膚科主治醫師等等
● 怎樣膚質的人會出現換季敏感的症狀?
不管是什麼樣膚質的人，都是有可能出現換季敏感的問題。
雖然台灣的濕度算高，但是現在許多人都是長期待在乾燥的冷氣房中，再加上平常使用的臉部清潔產品，例如洗面乳、卸妝油等等，都會影響肌膚的健康，長期下來，肌膚變得較脆弱，一旦到了換季的季節，就會引發較嚴重的敏感症狀。
● 換季時可能會出現哪種肌膚問題?
肌膚的角質層正常來說含有20%的水份，在季節交替的氣候時，空氣的乾濕度差異大，角質層這時候的水份可能只剩下15%或者10%，由於肌膚嚴重缺水，免疫力下降，肌膚就會出現敏感、紅腫、脫皮、長疹子等問題。
● 醫生對於換季保養時，有哪些保養上的建議?
換季季節時，通常肌膚變得較敏感。會敏感的原因有很多種，例如氣候變化、睡眠品質不好、環境污染、年齡等等。如果遇到有敏感的症狀時，美白、去角質的工作這時候要盡量避免，最安全的保養方式，就是保養程序要"愈簡單愈好"，除了清潔、防曬工作外，最重要的就是"保濕"了。就像以上所說的，角質層裡面有20%的水份，保濕工作做好讓角質層維持健康的狀態，肌膚敏感就可以降到最低。
保濕保養品當中通常會含有兩大類的保濕成分，分別是油脂劑和濕潤劑，常見的保養成份有以下幾種：
：油性保濕成份
1.琉璃苣油(Borage oil)：琉璃萵為一種分布於歐洲的紫草科植物，以種子部分經冷壓提煉油脂，含有的w-6必須脂肪酸GLA，可增加皮膚的柔軟度，延緩老化。質地清爽不黏膩，國外引進的保養品牌較常見。
2.月見草油(Evening primrose oil)：含有r-亞麻仁油酸、維生素C、E、B6，對於角質的修復，幫助肌膚抗過敏，缺點是容易有氧化變質的現象，價格昂貴。
3.杏核油(Apricot kernel oil)：含豐富的維他命E、A、D、B2、B6、蛋白質、不飽和脂肪酸、亞麻油酸與多種礦物質，具有修復角質、柔軟皮膚、抗氧化、抗老化的功效，但要低溫取得，才有辦法完整保存油脂中的營養成分。
4.酪梨油(Avocado oil)：含維他命A、E、C，滋潤度極佳，滲透力僅次於荷荷葩油，缺點是過於黏稠，只適合乾性、敏感性皮膚，或是搭配其他油脂使用。
OLINA水漾活泉保溼凝凍OLINA水漾活泉保濕凝凍含有來自天然琉璃苣油的萃取，其本身所含的天然油脂，與肌膚油脂構造相近，能迅速減輕皮膚粗糙，增加皮膚保濕度及柔軟度，而天然甜菜鹼萃取，則能深層修護缺水的肌膚，加強肌膚強度，提升肌膚活力。看小編試用心得
Kiehl’s高機能型保濕化妝水其補水及高機能保溼功效來自於特別的油溶性乳膠保水作用，油份可豐潤脂質層、水份能濕潤肌膚，以獨特的乳狀結構呵護肌膚，感覺肌膚柔嫩與光滑，並幫助去除所有潔面乳或化妝品的殘留。因此能作為旅行、敏感肌膚極乾燥或過敏時的急救溼敷水份膜使用。同時亦添加有鯊烯、杏核油、甜杏仁油、維他命E、酪梨油等親肌油脂成分，調和鎮靜肌膚，讓肌膚感覺柔嫩，潔淨清新，而不會覺得緊繃。
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2.胺基酸(Amino acid)：胺基酸是天然保濕因子（NMF）中的主要成分，對皮膚水份具有調節作用。
3.甘油，學名丙三醇(Glycerin)：最普及化的保溼劑，較適合年輕健康的肌膚使用，但保濕力容易隨環境溼度改變而有變化，空氣溼度過低時 (例如冬天)，反而會由角質層抓水往外釋放。
4.天然保溼因子(National moisturizing actor,NMF)：具有吸濕性、且有調節皮膚酸鹼值的功能、還可維持角質細胞正常運作。
倩碧防護保濕霜Superdefense SPF 25/PA+++ 所採用的倩碧科技，專為解決外部(環境汙染、陽光、菸害)與內部侵襲因子(情緒與心理壓力)所造成的明顯問題。預防壓力相關的肌膚問題的主要解決辦法，在於維持強健的肌膚防禦機能。 保濕成份包含：亞麻油酸、巴西木乳果油能維持肌膚防禦層結構的完整性；玻尿酸鈉和甘油為強效保濕劑，可吸附與鎖住乾燥肌膚的表層水分，立即舒緩肌膚；強效抗氧化成分的維他命C與E，中和自由基傷害的高效外用成分。
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卡尼爾 水潤凝萃密集保濕精華 含純淨之天然果漾精華及抗氧化成份維生素E及維生素C，24hr保濕，對抗乾荒，還可以幫助肌膚隔離外在環境的侵襲。針對缺水的乾肌，更突顯快速補水的效果，讓肌膚牢牢鎖住水分，現在就開始體驗肌膚喝飽水的柔嫩彈性。
引用於【【's Beauty】美容保養】
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